redd for å sove

[jojo31365380832]

jeg er en jente på ti år som er redd for å sove.Jeg har vært det i mange år men det forsvinner ikke.Jeg synes det er ekkelt å sove for da mister jeg liksom kontrollen. Da er jeg ikke slik som om dagen og kan se meg rundt.Har du noen råd?hilsen meg:-)

[Gjest murrimax]

.

[Nils Håvard Dahl, psykiater]

Jeg tror du må prøve å finne ut hva det er du er redd skal skje.

Hva kan skje om du mister kontrollen?

Du må jo ha sovet mange ganger. Da "mistet du kontrollen". Skjedde det noe skumelt da?

Hvis det ikke har skjedd noe galt til nå i løpet av alle de gangene du har sovet, hvorfor skulle det plutselig skje nå?

Prøv å tenke på dette. Ofte er det slik at en ikke kan bli kvitt en angst før en vet hva det er en er redd for skal skje.