søvn

[Gjest innnnnnnsomning]

når blir det med søvn lettere. Våkner livredd minst ti ganger i løpet av natta svett fordi jeg har hatt mareritt. synes jeg hører lyder og sånt også.

Opplevde voldtekt. men tingene jeg drømmer om går ¨på vold og at jeg blir drept og sånt.

Bor i en leilighet med masse vinduer også. Er så redd for at noen om natta skal knuse et av vinduene og bryte seg inn.

noen tips hvordan jeg kan få sovet litt bedre og silppe å være så redd.

er ikke redd på kvelden eller sånn når jeg ikke sover. Da går det greit

[livslyst]

Kjære Innnsomning!

Tenk om noen kunne fortalt deg og alle andre som har vonde drømmer hvordan man skulle få de til å forsvinne..

Jeg tror at det å dele, både vonde drømmer og det man er redd for å drømme om natten, men også det vonde som har hendt, er nyttigt og bra. Dess flere ganger man kan fortelle til noen man stoler på og er glad i hva man drømmer og redselen man har for drømmen, dess mindre farlige og skremmende blir disse drømmene. Del det med deg selv også!! Prøv å husk drømmene dine, fortell de høyt til deg selv, plukk de i biter, kjenn etter hva som skremmer deg mest. Dette høres sikkert enkelt ut, men alt tar tid.

En vennlig klapp på kinnet og et ønske om en god natt fra en annens mamma