Aldri mer vektproblemer?

[Gjest tjukkeberta]

McGraw, Phil:

Aldri mer vektproblemer

7 nøkler til varig vekttap.

Noen som har erfaring med denne boken? Er den like god som røykeslutteboken til Carr?

[Gjest malun]

Den er helt fantastisk. Virkelig.

Jeg har anbefalt den her inne tidligere - den får deg til å se på mat på en helt annen måte.

Etter at jeg leste boka rett etter nyttår, har jeg gått ned 7,5 kilo.

[Gjest For tjukk jeg]

Den er helt fantastisk. Virkelig.

Jeg har anbefalt den her inne tidligere - den får deg til å se på mat på en helt annen måte.

Etter at jeg leste boka rett etter nyttår, har jeg gått ned 7,5 kilo.

Men hva hvis en sliter med viljestyrken da? Eller har en mild grad av spiseforstyrrelse? Har den noe for seg allikevel?

[Gjest malun]

Men hva hvis en sliter med viljestyrken da? Eller har en mild grad av spiseforstyrrelse? Har den noe for seg allikevel?

Det er nettopp slike ting den kan hjelpe deg med. Kors på halsen.

[Gjest For tjukk jeg]

Det er nettopp slike ting den kan hjelpe deg med. Kors på halsen.

Da har du ordnet enda en kunde til for den gode dr. Phil! Bestiller på nettet i dag den dag.

[Gjest malun]

Da har du ordnet enda en kunde til for den gode dr. Phil! Bestiller på nettet i dag den dag.

Det er en god ide. Den har virkelig endret måten jeg tenker på.

[Molly Mandy]

Det er en god ide. Den har virkelig endret måten jeg tenker på.

Kan du forklare litt?

Jeg går opp og ned som en jojo. På få mnd har bukser gått fra å være romslige til pølseskinn.

Er sikker på at jeg har gått ned 50- 60 kg i min slanke karriere.

:-(

[Gjest malun]

Kan du forklare litt?

Jeg går opp og ned som en jojo. På få mnd har bukser gått fra å være romslige til pølseskinn.

Er sikker på at jeg har gått ned 50- 60 kg i min slanke karriere.

:-(

Dr Phil gir ikke en diett, men han hjelper deg å endre måten du ser på mat og spising.

Når man finner ut _hvorfor_ man spiser som man gjør og hvordan man kan endre tankegangen, blir ikke vektkontroll et spørsmål om viljestyrke eller kaloritelling.

Det høres kanskje litt hokus pokus ut, men det er egentlig sunn fornuft og nyttige råd. Jeg fikk en skikkelig aha-opplevelse av boka. Gråt til og med en skvett da jeg leste den. ;o)

Du kan lese ganske mye om det her:

http://www.amazon.com/exec/obidos/tg/detail/-/074325774X/qid=1111667247/sr=8-4/ref=pd_csp_4/002-0281551-6724023?v=glance&s=books&n=507846