Smerter ved lange flyreiser

[Gjest kite]

Ved lange flyreiser gjennom flere tidssoner får jeg ofte sterke smerter i føttene. Det føles som voksesmarter, men jeg er nok fullt utvokst nå Har prøvd flysokker og div andre ting, men finner ikke noe som hjelper. Det er veldig slitsomt å ikke få sove på lange turer... Kan det tenkes at jeg har mye vann i kroppen?

[Line]

Smerter i beina er vanlig når man er ute og flyr, derfor er det veldig viktig at man rører mye på dem slik at blodsirkulasjonen blir holdt i gang skikkelig. Ikke ha noe som strammer på foten, ta av sko og sitt i sokkelesten. Evt. ha med ullsokker som du har på under flyturen.

Pass på at du drikker mye vann, og reis deg og gå litt frem og tilbake minst en gang i timen.

Noe annet kan du vel strengt tatt ikke gjøre, men bevegelse er viktig.