Angst ?

[m0nica]

Jeg er en jente på 19 år som har i ett år hatt store problemer med å gå ut blandt folk. Det begynte smått med at jeg ikke klarte bussen, for jeg fikk vondt i magen. Så ble jeg bare redd jeg sku få vondt i magen, og ble da psyka ned. Og nå klarer jeg ikke butikken engang. For jeg er redd jeg ska få vondt i magen. Jeg begynner å svette, føles som jeg ikke får puste, jeg får skikkelig vondt i magen, og må ofte på toalette. Når jeg først er ute, er jeg med moren min. Noen påståt jeg er paranoid ? Men jeg tror det er angts. Hva mener du? Og hva bør jeg gjøre? Det er skikkelig vondt å gå sånn. Jeg klarer ikke gå ut engang. Og det har vært sånn i omkring ett år. Jeg vil bli bra, jeg vil gå ut blandt mennesker og venner og ha det gøy. Jeg vil være en ungdom. Men jeg klarer ikke!

[Kizza1365380506]

Det er nok angst du har, jeg er enig med deg der. Du kan gå til fastlegen din og få medisiner for det. Har du ikke en god venn/venninne som du kan være ute med? Du kan også prøve deg forsiktig. Først med å stå ute på trappen, så gå til postkassen osv. Ta det rolig og tren deg opp igjen.

Mvh

[Gjest eksponering]

Foreslår at du går til fastlegen, men ikke bare ber om medisiner men også henvisning til psykolog. Du kan jobbe med den angsten. Trene på å gjøre det som er så skummelt. Nærme deg det, først forsiktig. Så vil du kunne se at det slettes ikke er så farlig å ta buss eller gå i butikken.

[Gjest Nova24]

Å lese dette var somom det var meg selv som hadde skrevet det for noen år siden. Jeg hadde det akkurat på samme måte som det du beskriver. Stå på! Jeg er et bevis på at du kan bli helt bra og få tilbake ungdomstiden din! Med hjelp av mye tålmodighet og støtte fra samboer og familie er jeg i dag helt fri fra angsten.

[m0nica]

Å lese dette var somom det var meg selv som hadde skrevet det for noen år siden. Jeg hadde det akkurat på samme måte som det du beskriver. Stå på! Jeg er et bevis på at du kan bli helt bra og få tilbake ungdomstiden din! Med hjelp av mye tålmodighet og støtte fra samboer og familie er jeg i dag helt fri fra angsten.

Nå har jeg vært ute på butikken 3 dager på rad. Uten at jeg fikk spesielt vondt. Det gjorde så utrolig godt. Og jeg kjenner kroppen min er sliten av at jeg har vært ute, og ikke av at jeg ikke har gjort noe. Det er bare butikken foreløbig, men resten kommer senere. Tenk at dette har jeg klart selv. Jeg er ganske stolt akuratt nå.