"Sjuk" av abstinenser?

[Retz]

Jeg har røyka i nesten 40 år, og sluttet for 8 dager siden. Har aldri vært noen sosial- eller kjederøyker, og har som regel bare røyka 1/2 sigarett om gangen, men vært avhengig av jevn tilførsel.

Nå føler jeg meg rett og slett sjuk! Selve røykesuget er ikke så plagsomt, men jeg sliter med symptomer som hodepine, svimmelhet, kraftløshet og generell sykdomsfølelse. Jeg fryser så jeg hakker tenner inni mellom, og slåss mot en for jævlig "orker ikke/gidder ikke" holdning.

Regner med at dette er abstinenser, - og ikke sykdom - da symptomene varierer fra time til time. De er heller ikke verre i dag enn de var for f.eks. tre dager siden. Er det andre som har opplevd lignende? At man rett og slett blir sjuk pga abstinenser? Og ikke minst; hvor lenge står dette djevelskapet på?

Btw; hei til gamle dolere som fremdelers husker meg!

[Gemini]

Hei Retz! :-) Har ingen erfaring med røykeslutt (har jo aldri starta), men vil bare ønske deg lykke til! Det går nok snart bedre.

[Retz]

Hei Retz! :-) Har ingen erfaring med røykeslutt (har jo aldri starta), men vil bare ønske deg lykke til! Det går nok snart bedre.

Hei Gemini! Koselig å se en av dere "gamle" igjen.

Heldige deg - eller skal vi si kloke - som aldri har begynt!

Jeg fikk nettopp et lyst øyeblikk og ringte røyketelefonen. Den hyggelige mannen der kunne fortelle at denne sterke fysiske abstinensen er helt normal, selv om det er mest vanlig at psykisk abstinens er den dominerende. Kan vissnok forvente bedring etter et par uker.

Hilsen Retz som setter seg i en krok og hulker i ei uke til.

[Gemini]

Hei Gemini! Koselig å se en av dere "gamle" igjen.

Heldige deg - eller skal vi si kloke - som aldri har begynt!

Jeg fikk nettopp et lyst øyeblikk og ringte røyketelefonen. Den hyggelige mannen der kunne fortelle at denne sterke fysiske abstinensen er helt normal, selv om det er mest vanlig at psykisk abstinens er den dominerende. Kan vissnok forvente bedring etter et par uker.

Hilsen Retz som setter seg i en krok og hulker i ei uke til.

Men om jeg er heldig som aldri har røyka, så har jeg et annet problem, jeg må ned i vekt. Men er så stor og tung og sliten at jeg rett og slett ikke orker å komme igang med alt det jeg burde for å komme på rett kjøl. Kan'ke slutte å spise heller... hehe

[Augustus Divifilius]

Men om jeg er heldig som aldri har røyka, så har jeg et annet problem, jeg må ned i vekt. Men er så stor og tung og sliten at jeg rett og slett ikke orker å komme igang med alt det jeg burde for å komme på rett kjøl. Kan'ke slutte å spise heller... hehe

Gemini!

Det som har hatt effekt for meg, er svømming. Da betyr plutselig ikke vekten så mye, da kroppens massetetthet ikke er veldig mye høyere enn vann. Og det sparer knær og andre ledd fra belastningsskader. Dessuten kan treningen bli aerob, hvilket er vanskelig utenfor bassenget eller sjøen, når hvert trappetrinn tilsvarer knebøy!

mvh