hodepine når jeg slanker meg

[Gjest (Anonymous)]

Hei, jeg er plaget med hodepine når jeg slanker meg. Jeg spiser sunn og nøye veloverveid mat, med riktige næringssammensetninger, så jeg mener ikke at jeg mangler noe. Samt at jeg trimmer hver dag. Det som ødela dietten min forrige gang jeg forsøkte å gå ned i vekt, var at jeg fikk atypisk cluster (!) på venstre side.

Nå er på`n igjen med hodepine. Denne gangen i "vanlig" form, med dunkende smerter når jeg går, står eller reiser meg. Hvorfor får jeg alltid hodepine når jeg slanker meg?

[nanna]

Kanskje blodsukkeret ditt er for lavt?

[kie]

Det er to ting som jeg tenker på når jeg leser innlegget ditt.

1) Vann. En stor del av hodepineplager stammer fra væskemangel. Har du økt innholdet av fiber i kosten din og evt. også begynt å bevege deg mer, trenger du også mer vann.

2)Blodsukker. Det må holdes stabilt. Ved hyppige måltider/mellommål. Visse typer mat holder blodsukkeret stabilt lenger enn andre.

Et lite tips til slutt. Tilskudd av fiskeolje hjelper meg veldig som forebyggende mot migreneanfall. Kanskje det kan hjelpe deg også?

Mvh

[Gjest (Anonymous)]

Det er to ting som jeg tenker på når jeg leser innlegget ditt.

1) Vann. En stor del av hodepineplager stammer fra væskemangel. Har du økt innholdet av fiber i kosten din og evt. også begynt å bevege deg mer, trenger du også mer vann.

2)Blodsukker. Det må holdes stabilt. Ved hyppige måltider/mellommål. Visse typer mat holder blodsukkeret stabilt lenger enn andre.

Et lite tips til slutt. Tilskudd av fiskeolje hjelper meg veldig som forebyggende mot migreneanfall. Kanskje det kan hjelpe deg også?

Mvh

Hei! Jeg tror du har fullstendig rett!! Tusen takk for tipset!

[Rolf Salvesen, spesialist i nevrologi]

Kjære anonymous !

Jeg ser du allerede har fått svar fra andre som har følt problemet på kroppen, og har ikke noe spesielt å tilføye.

[kie]

Hei! Jeg tror du har fullstendig rett!! Tusen takk for tipset!

Så fint å høre!

Kom på en liten ting til. Noen begynner å bruke endel kunstige søtningsmidler og annet når de slanker seg.

Dette er veldig individuelt, men for meg fungerte aspartam og MSG som "triggere" for anfall.

Men, som sagt. Det er ikke sånn for alle.

Lykke til videre!

Mvh