rumling i magen...

[Gjest rumlende mage:-/]

Jeg er plaget med rumling i magen. Hva kommer dette av og hvordan blir jeg kvitt problemet?

Jeg regner med at det er luft som lager disse lydene. Jeg spiser normalt, drikker godt og har ikke problemer med fordøyelsen.

Kan tyggegummi og lett/ light produkter forårsake rumling i magen? Har selv en teori om at dersom jeg spiser lightprodukter eller tygger sukkerfri tyggegummi forbereder magen seg på mat/ karbohydrater. Dette starter en prosess i magen, da magen gjør seg klar til å ta imot mat. Når den ikke får mat så blir det bare luft som forflytter seg i tarmsystemet og dette forårsaker rumlingen,..Er dette helt feil tenking, eller er jeg på sporet av noe??

Håper du kan gi meg noe tips om hvordan jeg kan bli kvitt denne rumlingen, som er veldig sjenerende og plagsom. Jeg har vært lenge plaget med luft i magen, men i det siste har det vært helt ekstremt. Har prøvd å slutte å drikke brus, å tygge tyggegummi uten at jeg kan se den helt store effekten av dette ennå.

[Nina Lindstad, spesialist i allmennmedisin]

Rumlingen skyldes nok luft og litt ujevn tarmaktivitet. Kunstige søtningsmidler kan gi luftplager. Prøv å spis hyppige og små måltider, og pass på mosjon. Viktig å ikke "holde igjen" luften. Søt melk kan forværre, mens Biola-melk kan gi bedring for mange. Fiber-rik kost, særlig kålprodukter og mye frukt kan øke luftmengden.