slanking under graviditet

[Gjest alva]

Dette høres sikkert ille ut, men saken er den at jeg var så godt i gang med mitt slankeopplegg nå. Jeg er så overvektig og er nå noen uker gravid. Hadde planlagt å vente til jeg hadde gått ned noen kg med å bli gravid, men slik ble det altså ikke.....Det er ikke snakk om noen sultekur. Jeg spiser helt normalt, men jeg spiser mye mindre enn før, noe som resulterer i ca. en-to kg`s vekttap i uken. Kan dette være noe skadelig for fosteret/svangerskapet? Jeg er ellers en sunn og frisk kvinne på 30 år.

Vennlig hilsen

[Gjest Nina Lindstad, spesialist i allmennmedis]

Du skal ikke ha under ca. 200o kcal per døgn når du er gravid, og kostholdet må være sunt og variert. Vanligvis går man ikke opp i vekt før i 14. svangerskapsuke, og deretter ca 500g per uke. Dvs totalt ca. 12kg. Dersom du har "mye å ta av", kan en vektøkning på 6-8 kg være nok. Snakk med legen din om dette.