Tappet for energi

[Bånn-i-Bøtta]

Etter å ha vært utbrent et par ganger (nå har jeg lært), er energinivået i kroppen på et lavnivå. Jeg holder en vanlig arbeidsdag. Men når jeg kommer hjem fra arbeidet, er jeg så sliten at jeg må legge meg for å sove. Klarer heller ikke å få gjort noe annet som å trene. Kroppen føles blytung ut. Spiser vitaminer, sunn mat og ginseng. Likevel er jeg dødstrett. Slik har det vært i flere år uten at fastlegen har funnet noen konkrete svar. Noen som har eller er utsatt for det samme? Og hvordan skal en få igjen energien?

[Carlsson]

Få sjekket blodprosent og stoffskifte. Få også sjekket deg for mulig allergi. Alternativ medisin er også et alternativ. Oppsøk en homøopat? Tretthet og utmattelse trenger i mange tilfeller ikke være at fysisk art. Men, turer i skog og mark, samt å ha en hobby som du trives med kan være med å samle nye krefter. Laaang ferie også (-:

[Gjest Utbrent2]

Tror ikke du har fått hentet deg inn ordentlig etter å ha vært utbrent. Burde vurdere å endre livsstil, -mindre jobb, plikter, og ansvar, -mer fritid. Vet det kan være vanskelig å bryte med det mønsteret man er vant til. Vedder på at du (tror du) trives i jobben, men bruk litt tid på å vurdere alternativer.