Gå til innhold

Anbefalte innlegg

Skrevet

Jeg har ett enkelt spørsmål: jeg er prolaps operert tre ganger og lurte på hva de små musklene mellom ryggvirvlene heter? Noe på M? Har hørt det, men kan ikke huske det! Det er de som er viktig å trene ved ryggproplemer. Trenes ved å trekke inn navnlen:)

Nina Lindstad, spesialist i allmennmedisin
Skrevet

Den muskelen du kan kjenne på sidene av ryggtakkene heter muskulus erector spinae. Dypt, nedenfor denne ligger musculus multifidi, som også er en ganske stor muskel som stabiliserer ryggsøylen. Går du til en flink fysioterapeut vil de kunne vise deg en rekke artige øvelser for denne muskelen.

Bli med i samtalen

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Gjest
Innholdet ditt inneholder uttrykk som vi ikke tillater. Vennligst endre innholdet ditt slik at det ikke lenger inneholder de markerte ordene nedenfor.
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Lim inn uten formatering i stedet

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

Laster...
×
×
  • Opprett ny...