Hva heter musklene?

[CHoff]

Jeg har ett enkelt spørsmål: jeg er prolaps operert tre ganger og lurte på hva de små musklene mellom ryggvirvlene heter? Noe på M? Har hørt det, men kan ikke huske det! Det er de som er viktig å trene ved ryggproplemer. Trenes ved å trekke inn navnlen:)

[IngenLurerDenneGutten]

Er ikke helt sikker på hva du mener, men om du søker på guggel finner du nok.

Søkte på prolaps og fant dette: http://www.martinahansen.no/Startsiden/forklar-prolaps.htm

[isbe]

mulitfidene?

[CHoff]

mulitfidene?

Hurra! Det var det. Tusen takk!!

[Gjest nickless]

Er ikke helt sikker på hva du mener, men om du søker på guggel finner du nok.

Søkte på prolaps og fant dette: http://www.martinahansen.no/Startsiden/forklar-prolaps.htm

"guggel".... :-)))

[Nina Lindstad, spesialist i allmennmedisin]

Den muskelen du kan kjenne på sidene av ryggtakkene heter muskulus erector spinae. Dypt, nedenfor denne ligger musculus multifidi, som også er en ganske stor muskel som stabiliserer ryggsøylen. Går du til en flink fysioterapeut vil de kunne vise deg en rekke artige øvelser for denne muskelen.