sovemedisiner

[jarr]

jeg sliter med søvnproblemer og nå har jeg fått tilbud om sovemedisiner, men jeg har hørt at de kan være vanedannende og farlige. Stemmer dette???

på forhånd takk

[Gjest Lege Nina Lindstad]

Til Jarr vedr. sovemedisiner. Årsakene til søvnvansker må utredes. vanlige årsaker er stress, engstelse eller depresjon. Andre årsaker kan være smerte, stadig endring av døgnrytme, eller mindre behov for søvn enn normalt. Selv de letteste sovemedisiner som Imovane og Stilnoct vil ødelegge eget søvnmønster, slik at personer som har brukt det over tid og slutter vil sove urolig 3-4 netter etterpå. farlig kan de være i kombinasjon med alkohol og andre beroligende midler. Man bør beregne minst 7 timer søvn etter å ha tatt en sovemedisin. etter min mening bør sovemedisin kun benyttes få dager i strekk, og i en akuttsituasjon.

Informasjon via Internett erstatter ikke en legekonsultasjon. For en sikker

vurdering av problemstillingen du tar opp i brevet bør du derfor rådføre deg

med legen din.

Vennlig hilsen Spesialist i allmennmedisin og idrettslege.