Trene med vond rygg

[Mrs. Wallace]

Jeg har fått en plagsom, liten kink i ryggen (etter å ha overdrevet våroppussingen i hagen).

Er det dumt å trene spinning eller sykle vanlig, vil ryggen bli verre av det?

[mrxx]

Du kan trene hvis du ikke belaster der du har vondt for mye. Så det er bare fint å være i bevegelse og få myket opp, men du må som sagt ikke belaste det som er vondt.

[Mrs. Wallace]

Du kan trene hvis du ikke belaster der du har vondt for mye. Så det er bare fint å være i bevegelse og få myket opp, men du må som sagt ikke belaste det som er vondt.

Hm...jeg belaster vel ikke ryggen på en uheldig måte ved å sykle, så lenge sykkelen er riktig innstilt?

Da prøver jeg!

Har gjort noen gode ryggøvelser flere ganger om dagen, men det begynte å bli litt tamt. ;-)

[mrxx]

Hm...jeg belaster vel ikke ryggen på en uheldig måte ved å sykle, så lenge sykkelen er riktig innstilt?

Da prøver jeg!

Har gjort noen gode ryggøvelser flere ganger om dagen, men det begynte å bli litt tamt. ;-)

Hvis du belaster ryggen på en dårlig måte, så vil du jo kjenne det med en gang og da bør du gi deg. Hadde jeg vært deg så hadde jeg prøvd.

Jeg trener mye ryggøvelser og det holder ryggen i sjakk, men så har jeg fått ødelagt de 3 nederste virvlene også og må være forsiktig med den.