Depresjon eller b12-mangel?

[Gjest økt_kunnskap]

Hei,

I høst fikk jeg kostatert at jeg har b12-mangel. Har siden da tatt regelmessig b-12 tilskudd, og forige blodprøve viste at verdien nå er normal (for høy). Problemet er at jeg fortsatt er like sliten og uten energi. Jeg kommer meg nesten ikke opp om morgenen, og føler meg aldri uthvilt når jeg våkner. Jeg orker nesten ikke trene (noe jeg normalt synes er helt topp), men "tvinger" meg til det. Jeg er dessuten mye mindre sammen med venner enn vanligvis er og i det store og hele er jeg ikke i det humøret jeg skulle ønske. Dette har vedvart i en del mnd nå, og nå er jeg for å si det mildt sagt lei av å ikke har krefter og humør til noe.

Så jeg lurer på om jeg nå har fått en depresjon, eller om dette kan være ettervirkning av b-12 mangelen? Jeg er 30 år og uten barn, så jeg kan i hvert falll ikke skylde på alderen eller en altfor stressende hverdag.

Jeg trenger noen tips på hvordan jeg skal få energien og humøret tilbake.

[Gjest Smarte-Petter]

kan hende du egentlig ikke føler at det riktige for deg er å være med de samme gamle venninnene hele tiden, trene etter den samme musikken hele tiden...

det er slik folk blir deprimerte, de gjør ting de egentlig ikke vil...

så føler de at de MÅ jo gjøre det, så blir de enda mer deprimerte, fordi de får dårlig samvittighet...

da er det noe i livet ditt som ikke stemmer.

på tide å revurdere din livssituasjon!

[Gjest martinus25]

Spørsmål til deg:

Har du kroppslige plager

i tillegg til lite energi

og dårlig humør?

[Kizza1365380506]

Jeg hadde det som deg. I løpet av noen år mistet jeg interessen for å trene, lese, strikke og sy/brodere noe jeg elsket. Jeg var alltid veldig aktiv.

Det viste seg at jeg gikk mot lavt stoffskifte og depresjon. Hva som utløste hva vet jeg ikke den dag i dag. Jeg har også lavt B-12. Nå fire år etter at jeg begynte med medisin kan jeg si at jeg er veldig bra. (Har fått konstatert at jeg er bipolar også.)

Det jeg egentlig vil frem til er at du bør teste stoffskiftet ditt. Du skal ikke gi deg om du får vite at du ligger innenfor grensen. Få vite verdiene dine og gå inn på sidene til http://www.stoffskifte.org/d og les hva som står der. Dersom du er i nedre skift, altså så vidt innenfor.

Mvh

[Gjest Vesla67]

kan hende du egentlig ikke føler at det riktige for deg er å være med de samme gamle venninnene hele tiden, trene etter den samme musikken hele tiden...

det er slik folk blir deprimerte, de gjør ting de egentlig ikke vil...

så føler de at de MÅ jo gjøre det, så blir de enda mer deprimerte, fordi de får dårlig samvittighet...

da er det noe i livet ditt som ikke stemmer.

på tide å revurdere din livssituasjon!

For du har selvfølgelig sjekket ferritin og blodprosent og slikt? Det gir jo også slike symptomer. Det gjør også utbrendthet, kronisk , utmattelsessyndrom osv...

Og selvfølgelig depresjoner som ble nevnt her...Og en hel masse annet...

Syns du bør sørge for skikkelig oppfølging/ utredning av legen din så lenge du ikke blir bra.

[Gjest økt_kunnskap]

Spørsmål til deg:

Har du kroppslige plager

i tillegg til lite energi

og dårlig humør?

Hei,

Nei, jeg har ingen fysiske kroppslige plager. I perioder med masse jobbing, og det skjer jo i ny og ned, har jeg veldig vonde skuldre og nakke. For tiden er skuldrene mine faktisk ganske ok.