For lav vekt.

[pettersolbrg]

Hei! Er en gutt på 22 år, som alltid har vert ganske tynn. I det siste har jeg vert plaget med at jeg i perioder går ned i vekt, og bruker lang tid på å komme opp. Er 172 cm høy, og har aldri veid mere enn 65 kilo. Nå veier jeg i underkant av 60 kilo, og knokkler, hoftebein, kragebein, ribbein o.l er veldig tydelig. Er og litt plaget med at jeg kan være trøtt og slapp om dagene, selv etter 9-10 timer søvn. Spiser ca 3 store måltider for dag, (ca 4 brødskiver pr måltid, eller 2 porsjoner middag). Tror jeg har ett variert godt norsk kosthold, med mye fisk, kjøtt, poteter, og grovt brød. Jobber med fysisk arbeid hver dag. Drikker kaffe, og røyker, om det har noe med saken å gjøre. Lurer nå på om det kan være noe galt, eller om dette er bare sånn jeg er satt sammen. Har vurdert å kjøpe slikt pulver som kropsbyggere bruker for å gå opp i vekt, kan det være en løsning? Vil gjerne opp i 70 kilo, for å få en normal kropp.

[Nina Lindstad, spesialist i allmennmedisin]

Synes du skal be om eb helsesjekk hos legen din; srlig stoffskiftet og hormonprøver bør sjekkes. Kanskje "er du laget sånn". Ernæringspulver er greitt, mendet ville være å anbefale at de økte kaloriene du inntar erav "sunn type". Dvs ikke for mye karbohydrater, men mye proteiner og riktig fett. kanskje kan du be fastlegen din om en henvisning til en ernæringsveileder.

[Gjest Vesla67]

Hei på deg.

Jeg er jente, men har vært i samme situasjon som deg. Jeg begynte å trene med vekter tre til fire dager i uka og bygde muskler. Brukte også både proteinpulver og karbohydratpulver og det funket kjempebra!!! Jeg gikk opp fra 48 kilo til 58 kilo på et drøyt år!!!

Og det var IKKE fett!! Kjempemoro. Og overskudd får du på kjøpet.

Så sant du er frisk ellers selvfølgelig!

[tiliti]

Husk at røyk kan gi deg nedsatt sultfølelse.