smerter i høyre arm

[Gjest]

Hei, jeg har de 2 siste dagene hatt smerter i høre arm. Armen sovner, mens jeg sover og når den våkner har jeg smerter i etterkant i flere timer. Smertene er ikke sterke, men jeg synes det er ubehaglig at de varer så lenge. Bruker 8 mg loperamid hver dag, ellers ingen medisiner. Har ikke hatt slike smerter tidligere

[Nina Lindstad, spesialist i allmennmedisin]

Sannsynligvis dreier det seg om avklemming av nerven til deler av armen. Oftest skjer dette i nakken. har du vridd nakken, gjort uvante bevegelser eller ligget i annen seng? Bruk en hodepute som gir god støtte for nakken. Nakken skal ikke ligge i bøyd stilling om natten. Du kan selv prøve strekkøvelser der du står med ryggen mot en vegg og tilstreber å legge hele nakkevirvelsøylen inntil veggen. Dette avlaster trykket mot nervene. Dersom plagen ikke blir bedre i løpet av en uke, kan du bestille time hos legen din for en sjekk. Trolig vil du ha hjelp av fysioterapi.