To prinsipper jeg har funnet ut at hjelper i hverdagen når en er deprimert!

[vil bli borte]

1) Det er ikke til diskusjon prinsippet.

2)Gjør det nå prinsippet.

På ikke til diskusjon lista har jeg:

- Dusje hver dag.

- Lage middag.

- Vaske klær.

Fjordland middager og engangsbestikk og tallerkener anbefales!

Hadde bare lyst å dele disse prinsippene mine som jeg synes fungerer greit ved moderate depressive episoder.

[bugge -jenta]

Gode praktiske råd er uvurderlige, og vi glemmer lett det.

Andre slike råd er gå en tur, ikke ha det altfor rotete rundt deg, spis regelmessig.

Takk for påminningen.

Vh bugge. Som også spiser Fjordlands i ny og ne. Gjøre det enkelt:)