Sheaba Skrevet 22. juni 2005 Del Skrevet 22. juni 2005 eg er utruleg brei rundt hoftene. Eg joggar mykje, syklar litt av og til. Ete sundt. Men går ikkje ned i vekt. Har du eit forslag til kva eg kan gjera? 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/188915-brei/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
Bensaude Skrevet 23. juni 2005 Del Skrevet 23. juni 2005 Hvor gammel er du? Hvor mye veier du? Hvor høy er du? Hvilken type bein byggning har du? Er det kun lårene eller er du lubben andre steder? Hvordan trener du? Og hva spiser du (definer sunt) Disse tingene kan gi oss et bedre inntrykk. 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/188915-brei/#findComment-1301713 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Sheaba Skrevet 23. juni 2005 Forfatter Del Skrevet 23. juni 2005 Hvor gammel er du? Hvor mye veier du? Hvor høy er du? Hvilken type bein byggning har du? Er det kun lårene eller er du lubben andre steder? Hvordan trener du? Og hva spiser du (definer sunt) Disse tingene kan gi oss et bedre inntrykk. Eg jogga 1 gang i veka, spelar fotball 3 gange, så sykla e på trim sykkel 2 gange. Er 17 år, ca. 68 kg og 1,74 m høg. Er egentleg ikkje så veldig lubben andre plassar, men har ganske mykje flesk på hoftene i forhold til magen.Kan ikkje gå med vanlege dongri bokse, og ein inntettsittande gensar. Det er ikkje nokke fint. Ete knekkebrøg med brunos, mykje frukt og grønnsaker, drikke mykje vatn og mjølk. Ete litt potetgull og pizza ein gang kver 14 dag ca. 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/188915-brei/#findComment-1302063 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Bensaude Skrevet 24. juni 2005 Del Skrevet 24. juni 2005 Eg jogga 1 gang i veka, spelar fotball 3 gange, så sykla e på trim sykkel 2 gange. Er 17 år, ca. 68 kg og 1,74 m høg. Er egentleg ikkje så veldig lubben andre plassar, men har ganske mykje flesk på hoftene i forhold til magen.Kan ikkje gå med vanlege dongri bokse, og ein inntettsittande gensar. Det er ikkje nokke fint. Ete knekkebrøg med brunos, mykje frukt og grønnsaker, drikke mykje vatn og mjølk. Ete litt potetgull og pizza ein gang kver 14 dag ca. Det du kan gjøre er: Gå tur hver morgen før frokost. Lav intensitets trening på tom mage er kjempe for forbrenningen. Spis ofte (c.a hver 3. time) og pass på at du får in masse proteiner og lite karbohydrater. Ta turen til ett trening senter, på SATS feks får man en gratis prøvetime med instruktør hvor du kan høre om de har ett oppsett for deg. Styrketrening er veldig bra for forbrenningen. Ellers kan du også ta turen innom www.treningsforum.no hvor det er masse info om kosthold og trening. Lykke til 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/188915-brei/#findComment-1302219 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.