Gå til innhold

Astma og trening


Anbefalte innlegg

Fortsetter under...

Wenke Lunde, Sykepleier

Målet med all astmabehandling er at astmatikeren skal leve så normalt som mulig. Også under trening. Du må bare ta dine forhåndsregler, så som å bruke anfallsmedisin 15 minutter før trening, varme opp godt ( mer enn andre). Mht trening som løping, sies det at intervalltrening for astmatikere er meget bra, så da gjelder vel det i all trening. Men husk god oppvarming, og god nedtrapping etterpå.

Lenke til kommentar
https://forum.doktoronline.no/topic/18949-astma-og-trening/#findComment-84137
Del på andre sider

Gjest Thor-Øistein Endsjø, barnelege

astmatiker.

Du har fått gode råd av Wenke, men litt for meg også. Fysisk trening når man har astma er så viktig at jeg faktisk sammen med prof. Kai Håkon Carlsen, har skrevet bok om dette.

Bedre fysisk form vil bl. a. gjøre evt. dårlige perioder med astmaen lettere. Bruk gode perioder til å trene deg opp. Er det dårlig vær, kan kanskje innetrening være løsningen. Er været fint med rimelig temperatur, er det jo intet som trening ute i skog og mark.

Lenke til kommentar
https://forum.doktoronline.no/topic/18949-astma-og-trening/#findComment-84600
Del på andre sider

Bli med i samtalen

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Gjest
Innholdet ditt inneholder uttrykk som vi ikke tillater. Vennligst endre innholdet ditt slik at det ikke lenger inneholder de markerte ordene nedenfor.
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Lim inn uten formatering i stedet

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

Laster...
×
×
  • Opprett ny...