fobi

[stez]

hei!Jeg er spent på om det finnes noe som kan hjelpe meg med min edderkopp fobi?Det ser ut til at det blir bare verre og verre for hvert år, og denne sommeren her er uutholdelig!

[Gjest aracnoidea]

Gå til lege og be om henvisning til psykolog. Det er det å utsette seg for det du er redd for som hjelper, men det skal skje kontrollert. Starte forsiktig, f.e. med å tenke på edderkopper, eller se bilder av dem. Etterhvert blir de ikke så skumle lenger.

Lykke til

[Gjest Dolly24]

Enig med aracnoidaea.Har forresten hatt problemer med å være hjemme alene om kvelden og natta.Tok kontakt med fastlegen min.Hun videresendte meg til psykolog.Fikk da noen papirer derfra hvor jeg skulle beskrive problemet og svare på noen spørsmål og returnere.Etter en liten stund fikk jeg time.har gått der nå i ca. halvt år og "sluttet" nå i denne mnd.Jeg er mye bedre nå er jeg var før, men innimellom som synes jeg det er ekkeltå være alene.Jobber en del med det selv,for at det skal bli bedre.

Lykke til!!