Angst - hvor lang behandling?

[Orio]

Jeg sliter med angst og tilbakevendende depresjoner. Har slitt med dette noen år nå. Går på medisiner og får behandling hos psykolog.

Mitt spørsmål er hvor lenge jeg må regne med å gå i behandling før jeg blir kvitt angsten. Og vil den noen sinne bli helt borte?

Et annet spørsmål er hva slags behandling hos psykolog som er best egnet? Behandlingen jeg får retter seg ikke mot angsten, i alle fall ikke direkte. Vi snakker ikke om angsten i timene, hva som utløser den, hva jeg kan gjøre etc. Det er slitsomt å gå til psykolog, og jeg lurer på om dette er den beste måten å løse problemet på?

[Gjest det er en bra behandling]

Jeg anbefaler fysikals psykoterapi.

[Gjest the girl]

Jeg sliter også med en del angst. Den generelle angsten har jeg lært meg å leve med, dog er den til tider slitsom! Prøver bare å kjenne på den uten å miste motet og de rasjonelle tankene i situasjonen. Har levd med den siden barneskolealder, er nå i slutten av 20 årene, så den er (dessverre)en del av meg nå. (Lurer selv på om noen greier å slippe unna denne følelsen til tider...)

Går i behandling nå blant annet pga. dep. og panikkangst. Har nylig startet i behandling og poliklinikken der jeg går har egen angstgruppe som jeg kan delta i når jeg føler meg klar. Kanskje det kan være noe, om du ikke allerede har forsøkt da?