kroppen føles rar

[jerikpe]

Hei

jeg har jobbet 2 mnd som nattevakt no,dette er helt nytt for meg, men kroppen e begynt å hangle litt, sliter med konsentrasjonen, alt er et ork osv...Jeg mener selv at jeg får nokk søvn, så hva kan det være som gjør at jeg aldri klarer å få overskudd og bestandig sliter me å holde meg våken? Jeg har familie å tenke på også!

Mvh jerikpe

[Gjest sovepiken]

Selv om du får nok søvn i antall timer, blir gjerne kvaliteten en annen når man sover om dagen. Kroppen er innstilt på å sove om natten og være våken om dagen og kjemiske prosesser i kroppen med tanke på hormoner og temperatur følger denne regelen, så en kan gjerne komme i ulage når en må snu opp ned på det.

Nattevakter passer ikke for alle. Du må ta vare på deg selv. Kanskje du kunne få sykemelding en stund og se om du kommer deg ved å få orden på døgnrytmen igjen. Og hvis ikke må jo du og legen finne ut hva annet som kan være galt.