Slankekos

[Gjest loseweight]

Dere som prøver å holde på eller oppnå den slanke linje.. Hva spiser dere når dere skal kose dere litt ekstra?

Jeg koser meg med kaffe latte og en rute sjokolade med 86% kakao, noen ganger noen få yoghurtnøtter og ganske ofte lager jeg smoothies. Flere tips?

[Gjest den ekte noor]

6 valnøtter.

[flisa]

Alle slags nøtter, tørkede aprikos, dip'er med grønnsaker.

[Gjest ikke peil]

Alle slags nøtter, tørkede aprikos, dip'er med grønnsaker.

Men nøtter er da stort sett bare fett? Hvordan kan det være slankemat?

[flisa]

Men nøtter er da stort sett bare fett? Hvordan kan det være slankemat?

Det er riktig fett - du trenger det for hjernen. Det er sukker du legger på deg av. Og animalsk fett.

[Gjest ikke peil]

Det er riktig fett - du trenger det for hjernen. Det er sukker du legger på deg av. Og animalsk fett.

Hjernen trenger ikke fett da, men sukker... Og man legger vel også på seg av vegetabilsk fett??

[flisa]

Hjernen trenger ikke fett da, men sukker... Og man legger vel også på seg av vegetabilsk fett??

Nei - hjernen trenger ikke NOE sukker -hvor har du det fra? - Fettsyrer er helt vesentlig for at du skal fungere skikkelig.

[Gjest koooooos]

6 valnøtter.

seks valnøtter, ja det er kos!

[Gjest den ekte noor]

seks valnøtter, ja det er kos!

Jeppz, ta for all del ikke 7:)

[Gjest ikke peil]

Nei - hjernen trenger ikke NOE sukker -hvor har du det fra? - Fettsyrer er helt vesentlig for at du skal fungere skikkelig.

*kremt* Hjernen lever av sukker ja, ikke fett, men fett kan omdannes til sukker når det er mangel på sukker i kroppen. Men det tar litt tid, og derfor skjer det som skjer med diabetikere, de blir sløve og blir borte og man må få i dem sukker, raskt.

Virker som du har "lært" det samme som bestemora mi. Hun trodde man ble dum om man ikke drakk hel-melk for hjernen trengte fettet... *S*

[Lillemus]

*kremt* Hjernen lever av sukker ja, ikke fett, men fett kan omdannes til sukker når det er mangel på sukker i kroppen. Men det tar litt tid, og derfor skjer det som skjer med diabetikere, de blir sløve og blir borte og man må få i dem sukker, raskt.

Virker som du har "lært" det samme som bestemora mi. Hun trodde man ble dum om man ikke drakk hel-melk for hjernen trengte fettet... *S*

*Kremt tilbake*

Sitat fra «Din mirakelhjerne» av Jean Carper:

"Du trenger sukker, men for mye sukker er uheldig for hjernen. Overdrevne mengder kan utløse insulinresistens, noe som i sin tur påfører hjernecellene skade."

og

"Det fettet hjernen har størst behov for, er omega-3, som finnes i fiskeolje. En bestanddel av fiskeoljen som kalles DHA, styrker hjernens funksjonsevne, hukommelse og læringsevne. Spiser du feit fisk et par ganger i uka, hjelper det til å holde hjernen i form."

og

"NØTTER OG BELGFRUKTER: Det er opprinnelig matvarer med fettstoffer som er tilpasset menneskets gener. Det er en god kilde til vegetabilsk protein, som det var mye av i steinalderen."

[Gjest koooooos]

*kremt* Hjernen lever av sukker ja, ikke fett, men fett kan omdannes til sukker når det er mangel på sukker i kroppen. Men det tar litt tid, og derfor skjer det som skjer med diabetikere, de blir sløve og blir borte og man må få i dem sukker, raskt.

Virker som du har "lært" det samme som bestemora mi. Hun trodde man ble dum om man ikke drakk hel-melk for hjernen trengte fettet... *S*

Skjønner ikke hva du vil fram til? At vi _trenger _ sukker? Ja, fruktsukker fra frukt og bær, men vi trenger ikke menneskeprodusert sukker. Vi trenger sundt fett på samme måte som vi trenger andre sunne næringsstoffer. Melkefett er til for å sikre oppvekst, men ikke ment for å holde hjerne i gang. Skummet melk bidrar med kalsium og proteiner som er det voksne mennesker trenger

[Gjest ikke peil]

*Kremt tilbake*

Sitat fra «Din mirakelhjerne» av Jean Carper:

"Du trenger sukker, men for mye sukker er uheldig for hjernen. Overdrevne mengder kan utløse insulinresistens, noe som i sin tur påfører hjernecellene skade."

og

"Det fettet hjernen har størst behov for, er omega-3, som finnes i fiskeolje. En bestanddel av fiskeoljen som kalles DHA, styrker hjernens funksjonsevne, hukommelse og læringsevne. Spiser du feit fisk et par ganger i uka, hjelper det til å holde hjernen i form."

og

"NØTTER OG BELGFRUKTER: Det er opprinnelig matvarer med fettstoffer som er tilpasset menneskets gener. Det er en god kilde til vegetabilsk protein, som det var mye av i steinalderen."

hehe.. ja FOR mye ja, men hjernen bruker sukker som næring, og fettsyrer blir som kjent omdannet til sukker i kroppen.

Ikke noe er bra i FOR store doser. Lærer man ingenting på skolen mer??

Gjør et søk til men ikke velg en anti-sukker side, de er ikke helt eh.. etter boka.

[Gjest koooooos]

Men nøtter er da stort sett bare fett? Hvordan kan det være slankemat?

Nå er det ikke snakk om å bøtte nedpå med en hel pose. For min del synes jeg ikke fem nøtter er noe særlig kos. Jeg tar heller en frukt.

[flisa]

hehe.. ja FOR mye ja, men hjernen bruker sukker som næring, og fettsyrer blir som kjent omdannet til sukker i kroppen.

Ikke noe er bra i FOR store doser. Lærer man ingenting på skolen mer??

Gjør et søk til men ikke velg en anti-sukker side, de er ikke helt eh.. etter boka.

Du tar feil, så bare innrøm det

[Gjest ikke peil]

Skjønner ikke hva du vil fram til? At vi _trenger _ sukker? Ja, fruktsukker fra frukt og bær, men vi trenger ikke menneskeprodusert sukker. Vi trenger sundt fett på samme måte som vi trenger andre sunne næringsstoffer. Melkefett er til for å sikre oppvekst, men ikke ment for å holde hjerne i gang. Skummet melk bidrar med kalsium og proteiner som er det voksne mennesker trenger

Det jeg vil frem til er at hjernen tross alt lever på sukker. flisa hevdet at hjernen ikke trengte sukker, men da hadde vi nok dødd.

Fettet trenger hjernen for å "smøre" den, gjøre så nerveimpulsene får optimale vilkår, men energien hjernen bruker er sukker.

Så selvsagt trenger vi sukker, men ikke i så store mengder som det er blitt vanlig å få i seg i dag.

[flisa]

Det jeg vil frem til er at hjernen tross alt lever på sukker. flisa hevdet at hjernen ikke trengte sukker, men da hadde vi nok dødd.

Fettet trenger hjernen for å "smøre" den, gjøre så nerveimpulsene får optimale vilkår, men energien hjernen bruker er sukker.

Så selvsagt trenger vi sukker, men ikke i så store mengder som det er blitt vanlig å få i seg i dag.

Hjerne trenger ikke SUKKER i "slankekos" som denne tråden handler om. Hjernen trenger kun det blodsukkeret som kroppen selv produserer av næringsrik mat. Vi trenger ikke tilsatt sukker i NOE mat.

Les fra Rikshospitalets sider, om du er så redd for at det kan være en slankeguru som står bak. (og det står i overksriften om opererte folk -men det gjelder alle mennesker)

http://www.rikshospitalet.no/view/readavdi.asp?nPubID=2931&department=Kirurgisk%20avdeling

[Gjest ikke peil]

Du tar feil, så bare innrøm det

Hehe.. nei, det her vet jeg. Søk bittelitt på google så ser du det du og. Hva tror du diabetes er da? Kan du ingenting om sykdommen?

du mener ikke SERIØST at hjernen ikke trenger sukker, du bare erter sant?

[flisa]

Hehe.. nei, det her vet jeg. Søk bittelitt på google så ser du det du og. Hva tror du diabetes er da? Kan du ingenting om sykdommen?

du mener ikke SERIØST at hjernen ikke trenger sukker, du bare erter sant?

Jeg erter ikke - det er forskjell på SUKKER i "slankekos" som denne tråden handler om - og blodsukker som kroppen selv produserer.

[Katt-ja]

Jeg erter ikke - det er forskjell på SUKKER i "slankekos" som denne tråden handler om - og blodsukker som kroppen selv produserer.

Den tiden jeg var flink og holdt meg til Fedon's lære (og ja, jeg skal snart begynne igjen), inntok jeg ikke _noe_ sukker i den vanlige formen, bare det som var i frukt, grønnskaer osv osv.

Har aldri følt meg bedre. Både fysisk og psykisk.