hud og hår!

[Gjest thyr]

Noen som har gode tips om hvordan man kan få penere hud og hår...?

Har uren hud og tørt langt hår! (Er 28 år, jente)

[Velouria]

Hvordan spiser du? Får du i deg de essensielle fettsyrene? Får du i den nok vitaminer og mineraler?

Jeg anbefaler deg (selvom jeg ikke er noe fagmenneske overhodet) å skrive ned alt du spiser i løpet av en normal uke, så kikker du over den å ser hvordan det står til med kostholdet ditt. Så kan du ta vitaminer, mineraler og Omega fettsyrer utfra det. Og om du skal ha i deg mer Omega, anbefaler jeg på det varmeste Udo's Choice, som har Omega 3,6 og ni og er laget på planteoljer ikke fisk.