korleis takle å ha det bra?

[dragonchaos]

Nå har eg fått det veldig bra etter mange år med depresjoner, angst, sjølvskading og spiseproblematikk, men korleis takle det når medisinen virker og fjerner tankekjøret? Uvant å ha det bra, og vanskelig å skjønne at eg fortener det.. korleis forhindre eventuelle nedturer?? Redd for å ha det bra for lenge, for dette er så uvant!

[Cilien]

ja, man kan savne depresjonen også, det var jo det man var vandt til, på en måte litt trygt - men ikke trygt og godt! Ta det litt steg for steg, gled deg over hver dag:) Men ikke vær redd for å ha det bra, det fortjener du!

[bugge -jenta]

Det er nok et godt råd å ta en dag av gangen. Når vi hadde det som tøffest måtte vi også prøve på det.

Vi har i grunnen bare dagen i dag. Det er sant selv om det er en floskel å komme med, men jeg har det litt som deg nå, og er nok litt redd for at det skal gå til hundene igjen.

Hver dag har nok med seg selv, uansett:o)

Godt at du har det bra.

Vh bugge.

[mamma til ni]

Eg opplever at ved kvar ny fase kjenner eg på litt angst. Eg må på ein måte orientere meg og bli kjent i den nye livssituasjonen. Og så finn eg ut at det er godt og trygt å vere der

[dragonchaos]

ja, man kan savne depresjonen også, det var jo det man var vandt til, på en måte litt trygt - men ikke trygt og godt! Ta det litt steg for steg, gled deg over hver dag:) Men ikke vær redd for å ha det bra, det fortjener du!

skal prøve på det, merker at det er der, men prøver å nyte å ha det bra. takk for svar!

[dragonchaos]

Det er nok et godt råd å ta en dag av gangen. Når vi hadde det som tøffest måtte vi også prøve på det.

Vi har i grunnen bare dagen i dag. Det er sant selv om det er en floskel å komme med, men jeg har det litt som deg nå, og er nok litt redd for at det skal gå til hundene igjen.

Hver dag har nok med seg selv, uansett:o)

Godt at du har det bra.

Vh bugge.

så sant så sant! Lyst å bli betre kjent? Sidan me har det litt på same måte kan me utveksle erfaringer... for me skjønner kvarandre meir. Men lurt som du seier å ta ein dag om gongen.

[dragonchaos]

Eg opplever at ved kvar ny fase kjenner eg på litt angst. Eg må på ein måte orientere meg og bli kjent i den nye livssituasjonen. Og så finn eg ut at det er godt og trygt å vere der

sant det, man må lærte seg å bli trygg i den nye situasjonen. wow, mamma til ni stykker? det må være ein utfordring i seg sjølve!:-)