Vitaminmangel ved alkoholisme

[Rammis]

Hei, jeg er en kvinne på 25 år som i en to årsperiode slitt med alkohol problemer, men begynner å bli på bedringens vei. Selvom jeg har mine tilbakesteg. Jeg har en relativt normal diett, prøver å spise sunnt så ofte jeg kan. Jeg vet at grunnet drikkingen min så får antagligvis ikke kroppen min i seg de riktige vitaminer og mineraler som den trenger. Jeg jobber med problemet mitt, men lurer på hva slags kosttilskudd jeg bør prioritere for å hjelpe kroppen til å bli sunnere, og bedre takle min nåværende situasjon?

[Gjest Halling]

Magnesium, B1 tiamin, C, E, kalium....

Hindrer stor sett opptak av et utall stoffer. Spesielt B1 og C.

[Gjest Halling]

Magnesium, B1 tiamin, C, E, kalium....

Hindrer stor sett opptak av et utall stoffer. Spesielt B1 og C.

Glemte å si at leveren bruker sukker og B1 for å forbrenne alkohol. Kaliumet skilles ut, og drikker du mye kaffe, kan du få et ubehagelig lavt kaliumnivå. Det merkes på skjelvinger i muskler, da nervene bruker kaliumioner i den elektriske overføringen.