Bøyd rygg

[Naiv pike]

Jeg har problemer med at jeg går alt for mye bøyd. Altså, jeg går ikke rett i ryggen. Dette er ganske synd, ettersom jeg enda er veldig ung, og jeg vet ikke hva jeg skal gjøre med det. Prøver å gå oppreist når jeg tenker over det, men ellers synker jeg bare sammen. Har du noen gode råd for hvordan jeg kan klare å gå rettere?

[Gjest Halling]

Med litt forbehold om sykdommer du måtte ha, så kan du lett og med enkle midler trene opp de to store musklene som går fra korsryggen og opp til skuldrene på begge sider av ryggsøylen bak, men best er å trene alle musklene i overkroppen. Skigåing og svømming er bra.

Ditt lokale idrettslag kan hjelpe deg med det.