Noen med spondylolyse?

[drizzle]

Er det noen som har erfaringer med smerter i forbindelse med spondylolyse, med eller uten spondylolistese? Jeg fikk denne diagnosen i sommer, har slitt endel med stive muskler og diffuse smerter. Hva gjør dere for evt å holde smerter på avstand? Har måttet gi opp yndlingsidretten min pga vondt i ryggen. Jeg fungerer greit, men merker at ryggen ikke er som den skal, og noen dager er jeg relativt dårlig, dvs har smerter når jeg bøyer meg og problemer med å sitte lenge i en stilling. Prøver å trene en del stabilitet, men synes foreløpig at det ikke hjelper så mye. Hva gjør dere?