Løs mage - langvarig problem

[Tricia28]

Hei, Jeg er 28 år og har i mange år (ca 10) hatt problemer i perioder med løs mage. Jeg kan plutselig måtte på do, og da må jeg bare springe og håpe det er et toalett i nærheten. Ofte må jeg gå tre ganger på rad før det roer seg. Jeg har prøvd å legge merke til hva jeg spiser, men det ser ikke ut til å være noen sammenheng med noe spesielt. Det kan være pizza, en smoothie, kinamat, eller vanlig brødmat. Når jeg spiser noe jeg ikke er vant til å spise er det nesten garantert at jeg må på do, særlig hvis der er type kinamat, mcdonalds og den type mat. Det er perioder der det er bra, men lange perioder der det faktisk er et problem. Nå har det vedvart lenge, og skjer nesten daglig. Jeg har forsøkt idoform, de nye grønne tablettene, men de virker ikke. Er det noe jeg bør få sjekket? Hva kan jeg gjøre med kostholdet for å bedre det?

[Gjest melisse]

Kanskje det kan skyldes stress? (Stress kan ha ulike årsaker - hektisk hverdag, men også nervøsitet/angst etc). Sliter med samme problem grunnet dette.

[Gjest Ramina]

Det kan være cøliaki, for mye kaffe, kronisk tarmkatarr, annen matallergi, stress/uro mm.

Vanskelig å vite hvordan du skal legge opp kostholdet ditt når magen ser ut til å reagere på det meste.

Til å begynne med er vel å spise frukt og grønt, mye grovt brød ol. unngå hvit brød, ikke for mye stekt og krydret mat mm.

Med så problematisk mage i så lang tid bør du få en ordentlig utredning hos legen din.