Trening - flatere mage

[Gjest Jente med ølvom..]

Trenger litt gode tips! Noen som har peiling?

[Gjest SitUps, Pilates]

SitUps, Pilates, SitUps, Pilates.

[Gjest Jente med ølvom]

SitUps, Pilates, SitUps, Pilates.

Pi-hæh? Pilates? Hva er det?

[Gjest SitUps, Pilates]

Pi-hæh? Pilates? Hva er det?

http://www.pilatesstudio.no/index.asp?id=24449&open=24449

[ShitDiddelyDo]

Trening.

Det er umulig å punktforbrenne fett, så selv om alle burde kjøre situps i ny og ne vil du ikke brenne mer fett på magen ved å kjøre situps enn ved å kjøre legger.

[damedame]

Magemaskinene på treningssentre! Fantastisk gode om du har en del belastning på.

Tenker da spesielt på den hvor du sitter i normal sittestilling, med hendene ca under haka, press ned pressputa mot navelen.

Anbefales.

[yeehaw]

Anbefaler pilates, funket kjempebra for meg!

[willow]

må si meg enig med den her som anbefaler pilates. jeg har selv litt vom (har blitt spurt om jeg er gravid noen ganger ja), og de gangene jeg klarer å trene litt pilates fungerer det ganske bra for å stramme inn blant annet magen. man trenger ikke gå på kurs eller noe, det holder fint om man har en god dvd eller bok. selv bruker jeg en bok jeg kjøpte hos en bokklubb, og den er jeg veldig veldig fornøyd med.

[petter smart]

Trening.

Det er umulig å punktforbrenne fett, så selv om alle burde kjøre situps i ny og ne vil du ikke brenne mer fett på magen ved å kjøre situps enn ved å kjøre legger.

Men du kan jo stramme opp magemusklene slik at magen ikke henger ut.

[ShitDiddelyDo]

Men du kan jo stramme opp magemusklene slik at magen ikke henger ut.

Det er veldig tvilsomt at det er noe annet enn fettet som henger ut, og da hjelper det ikke å trene magen.

Det er viktig å trene magen uansett, men ikke for å bli kvitt fett, sånn mange fortsatt tror.