Høyt blodtrykk

[Dottine]

Blodtrykket mitt er med tre ukers mellomrom målt til 164/100 - Hvor høyt er egentlig dette? (Jeg er kvinne, 33 år, overvektig)

Jeg fikk beskjed om å prøve å gå ned i vekt, erstatte p-pillen med mini-piller og komme til ny kontroll om 3 mnd.

Jeg spiller også et blåseinstrument som krever stort trykk på luftstrømmen. Jeg kjenner at jeg får press i hodet og økt puls av å spille - kan dette være skadelig når blodtrykket allerede er for høyt?

[Gjest Einar Søyland, spesialist i hjertesykdom]

Svar til Dottine.

Det vil være ønskelig at du får registrert ditt blodtrykk over lengre tid, helst som en 24-timers monitorering. Det tas under en slik vanligvis 4 trykk pr. time på dagtid, og1-2 trykk pr. time om natten. På denne måten vil man få et mer reelt mål for ditt blodtrykk og variasjonene som forekommer.

Det er hos mange et lineært forhold mellom blodtrykk og vekt. D.v.s. at trykket stiger jevnt med stigende trykk. Alle overvektige med forhøyet blodtrykk bedrer sin prognose med henblikk på komplikasjoner i betydelig grad. Den statistiske sannsynligheten for å utvikle sukkersyke er også meget større hos overvektige blodtrykkspersoner.

Hvis det viser seg at ditt gjennomsnittsblodtrykk ligger på det nivå du nevner, er det klart forhøyet. Jeg er enig med din lege i at første bud i selv-behandlingen er å få av de overflødige kiloene. Imidlertid ville jeg helst at du fikk gjort en langtids-registrering av trykket rel. snart.

Det at du blåser et instrument vil ikke influere på ditt blodtrykk.

[Gjest engelen]

Kjære deg!

På skolen har vi nettopp hatt om for høyt blodtrykk og jeg tekte jeg kanskje kunne være litt til hjelp, selv om du har fått ett bra svar fra legen.

Normalt sett skal blodtrykket ligge på 120/80 og rundt der, så det er tydelig at du har ett for høyt blodtrykk.

Mest sannsynlig kommer det høye blodtrykket av overvekten din. Det kommer også selvsagt mye ann på kostholdet.

Angående kostholdet bør du passe på saltinntalet i maten, du kan heller bruke vanlige krydder. Du bør også unngå fett. Til middagsmat kan det beste være kylling eller fisk, unngå kjøtt i store mengder.

En tur hver dag er absolutt ikke skadelig for deg. Det er med på å øke forbrenningen slik at ikke fettet legger seg. Når det gjelder kostholdet kan det være lurt å oppsøke legen din å spørre om du kan bli henvist til ernæringsfysilog for hjelp til å redusere vekten.

Håper du får hjelp til å senke blodtrykket!! Syøtter legen med at du bør kontrollere det oftere!

Vennlig hilsen

[Gjest Einar Søyland, spesialist i hjertesykdom]

Kjære deg!

På skolen har vi nettopp hatt om for høyt blodtrykk og jeg tekte jeg kanskje kunne være litt til hjelp, selv om du har fått ett bra svar fra legen.

Normalt sett skal blodtrykket ligge på 120/80 og rundt der, så det er tydelig at du har ett for høyt blodtrykk.

Mest sannsynlig kommer det høye blodtrykket av overvekten din. Det kommer også selvsagt mye ann på kostholdet.

Angående kostholdet bør du passe på saltinntalet i maten, du kan heller bruke vanlige krydder. Du bør også unngå fett. Til middagsmat kan det beste være kylling eller fisk, unngå kjøtt i store mengder.

En tur hver dag er absolutt ikke skadelig for deg. Det er med på å øke forbrenningen slik at ikke fettet legger seg. Når det gjelder kostholdet kan det være lurt å oppsøke legen din å spørre om du kan bli henvist til ernæringsfysilog for hjelp til å redusere vekten.

Håper du får hjelp til å senke blodtrykket!! Syøtter legen med at du bør kontrollere det oftere!

Vennlig hilsen

Se annet svar.

[Gjest engelen]

Se annet svar.

Mener du at mitt svar var galt?? Jeg håper du kan svare på hva som var galt!

På forhånd takk:)

Hilsen