Søvnproblemer.

[Est.1892]

Hei.Min kone har hatt store søvnproblemer i de siste 2år.Hun har prøvd både Imovane og Hømopat men ingenting virker.Hun er 34år og student, men har ikke en stressende hverdag. Er det noen eksperter det er mulig å komme i kontakt med? Hun er helt utslitt og holder på å gi opp.

Trondheim

[Nina Lindstad, spesialist i allmennmedisin]

Det finnes en rekke leger, psykologer og tverrfaglige søvnklinikker som gjør utredning av søvnvansker. Hun kan jo starte med ålese litt selv. Det finnes en bok som heter "den lille søvnboken" av Atle Dyregrov. her står det mye om søvnrytmer og legge/nattrutiner på en lettfattelig måte. Sovemedisiner bør kun brukes i en kort periode for å endre søvnmønster. meletonin er en spesiell medisin som noen har god nytte av, er et kroppseget stoff som fastlegen må søke spesielt om, ingen bivirkninger. En rekke naturpreparater uten resept kan forsøkes. Noen ganger ligger stress, angst eller depresjon til grunn. Samspillet mellom samboere kan være årsak; f.eks "prestasjonsangst rundt seksuel-livet". Mange kvinner blir for trøtte til sex, mens de vet at for å holde på partneren, så "må" de. Orgasme før leggetid er forøvrig en god søvnmedisin. Vil råde henne/dere til åpenhet, og at hun gjerne bør gå via fastlege for videre henvisning. Synes du kan vise hene dette svaret.