Cola light?

[Gjest Carinee]

Hei,

er det sant at man legger på seg av light brus? Noen sier at man gjør det, og andre at man ikke gjør det. Hva er sannheten???

[Gemini]

Du legger IKKE på deg av light-brus - i alle fall ikke direkte, for det er jo så og si ikke kalorier i dem. (En annen sak er at de visstnok er like skadelige for tennene som vanlig brus - pga. syren).

MEN - du legger på deg dersom light-brusen gir deg økt appetitt/matlyst, slik at du spiser mer (kanskje til og med mer usunt...).

[Gjest Kengumamma]

Har hørt at det er stoffer i kunstige søtningsstofefr som gjør at kroppen lagrer mye mer av det sukkeret du spiser i annen mat og dermed egentlig virker mot sin hensikt. Men jeg tok nå av da jeg byttet ut cola med cola light jeg da...

[Janne Kvammen, Klinisk Ernæringsfysiolog]

Hei Carinee

Du legge ikke på deg av cola light. Dersom man spiser ekstra mye mat fordi man benytter light brus forsvinner denne effekten.