Sliter trening på jernreservene?

[Muskeldamen]

Jeg gir blod stort sett hver tredje måned. Nå fikk jeg beskjed om at jeg har små jernreserver. Er det noen sammenheng mellom trening (styrketrening og litt aerob trening) og jernreservene? Eller er det bare blodgivingen som er synderen?

[Thor-Øistein Endsjø, barne- og idrettslege]

Muskeldamen.

Det er nok mest sansynlig at kvinne med menstruasjoner og samtidig er blodgiver kan komme lavt i jernlagrene (dvs. ferritin). Mye trening dvs. mange ganger i uken kan være en medvirkende faktor, men heller ikke mer.

[Muskeldamen]

  Thor-Øistein Endsjø, Idrettslege, NIMF skrev (På 27.2.2001 den 13.22):

Muskeldamen.

Det er nok mest sansynlig at kvinne med menstruasjoner og samtidig er blodgiver kan komme lavt i jernlagrene (dvs. ferritin). Mye trening dvs. mange ganger i uken kan være en medvirkende faktor, men heller ikke mer.

...ææhh, det med menstruasjon er nok et tilbakelagt stadium for meg. Skiler man ut jern i svetten?