trombone

[Gjest siv jensen]

Jeg øver ganske mye på trombone..når jeg har øvd en del..det vil si 4-5 timer får jeg støt i armen som drar slaiden inn og ut. Som om du slår albuen i en kant!! Det gjør så pass vondt at jeg må stoppe øvingen..det er jo litt kjipt for jeg kunne jo tenke meg noen timer til! Hva kommer dette av? noe jeg kan gjøre..?

[rosanna]

Øver du 4-5 timer i strekk er det forståelig at kroppen sier i fra!

[Gjest siv jensen]

Øver du 4-5 timer i strekk er det forståelig at kroppen sier i fra!

Nei ikke i strekk! Som alle andre musikere har vi pauser...tar det over en hel dag. dessuten er det mange som øver mer en meg og ikke har det problemet..hva kommer det da av? hva fysisk skjer med kroppen min som da ikke de andre får..?

[rosanna]

Nei ikke i strekk! Som alle andre musikere har vi pauser...tar det over en hel dag. dessuten er det mange som øver mer en meg og ikke har det problemet..hva kommer det da av? hva fysisk skjer med kroppen min som da ikke de andre får..?

jeg spiller fløyte og i konkurransetida får jeg alltid senebetennelse i tre fingre og håndledd. Overbelastning som rammer individuelt selvfølgelig!

[Gjest Jan Petter Høeg, Allmenpraktiserende Leg]

Plagene dine kan være relatert til en nerve som kommer i klem,eller muligens fra en sene som blir overbelastet.Du øver svært mye,og mitt forslag er at du legger inn pauser i forkant av tidspunktet for plagene.

Merk deg eksakt hvor plagene er lokalisert,og oppsøk lege eller fysioterapeut for videre undersøkelse for en nærmere avklaring,og deretter kan man drøfte konkrete tiltak.