Alt for mye søvn!

[mjamja]

Hei!Jeg er ei jente på 21 år og student. Jeg har et problem som begynner å plage meg voldsomt. Jeg sover for mye! Uansett når jeg legger meg sover jeg til langt på dag. Feks kan jeg legge meg klokken 10 og sove til tre og er stuptrøtt! Jeg sover over 12 timer av gangen! Jeg har et vanlig kostohold og er i mye bevegelse. Likevell bekymrer dette meg. Det går ut over studiene og ellers det jeg ønsker å gjøre. Hva burde jeg gjøre?

Takk for all svar

-m-

[Gjest printa]

Tror kanskje det vil være lurt av deg å sette på vekkerklokka, slik at du kommer deg opp til bestemt tid.

Legger du deg kl. 23, kan det være lurt å sette klokka på ringing kl. 0800. Kroppen din har nå på en måte vent seg til at den kan sove så lenge den vil. Om du venner kroppen din til å våkne tidligere, og til fast tid, vil du se dette vil ordne seg etterhvert.

Huff, huff....dette er noe mange studenter strir med, tror jeg. Er selv student, og vet meget godt hva du snakker om.

Godt å sove lenge innimellom. Kanskje i helgene, men midt i uka er det opp kl. 0800.

No mercy!