Trening av brystmuskler (pekt) ifm. Scheumans og krumning av øverste del av rygg

[Husetibages]

Jeg trener intervall/jogging 2 ganger pr. uke og styrketrening 1-2 ganger pr. uke. Kjører et forkortet program på styrke, dvs. situps, backups, trening på benk med å løfte vekter for å trene rygg (holdning), samt biceps. Hadde nemlig for 3 år siden problemer med øvre del av rygg (muskelfestene) pga. manglende styrke Scheumans som har forårsaket en relativ sterk krumning av øverste del av ryggsøylen.

Spørsmålet er: Av fysioterapeut fikk jeg beskjed om at jeg ikke kan trene brystmusklene for det kan være med på å forsterke krumning. Er det sant, eller går det an å kjøre en moderat trening?

[Nina Lindstad, spesialist i allmennmedisin]

Kileformen av ryggvirvlene som dannes ved morbus Scheuerman skjer mens man er i vekst. Knoklene har nå sin permanente form, dersom du har passert 20 år. Derfor vil det ikke skade å trene brystmusklene. Du kan imidlertid be om uttøyningsøvelser slik at bevegeligheten i ryggsøylen opprettholdes best mulig.