terapi

[Gjest viola_som_er_lei_terapi]

hva er egentlig poenget med terapi utover å snakke om ting?

Blir man virkelig friskere bare av å finne ut hvorfor man har det vondt feks.

[Prozak]

"hva er egentlig poenget med terapi utover å snakke om ting?"

Poenget er å ha en utenforstående som kan hjelpe deg med å tolke ting, og gi deg ideer om hva du kan tenke på, og forsøke å gi deg et "dytt" eller stimulans i en retning som fører til at du klarer å løse problemene. Noen har stor nytte av terapi, og andre har mindre nytte av det.

".........................................."

[Gjest LucySky]

Ja, det gjør man.

Man blir friskere på den måten at man kommer et godt stykke på vei i det å se at "det vonde" ikke er noe naturbestemt, eller noe som helt ufrivillig har rammet deg, noe du "kan noe for", er "din egen skyld" osv.

Man får litt avstand til det som er vondt.

Det betyr ikke at det vonde tar slutt (det hender det gjør det, faktisk for mange) men du klarer - i perioder - distansere deg fra det vonde.

Og når det vonde tar over igjen og du tror det er din egen skyld osv - så hender det at du husker hva du klarte å tenke ved hjelp av terapeuten, og så slipper lufta til rundt det vonde igjen og du kan distansere deg på nytt.

(Veldig mange tenker at terapi ikke er særlig vits i bare fordi de gruer seg til å snakke om det vonde.)