Fibromyalgi, AD og kosttilskudd

[avidi]

Jeg er i perioder ganske plaget med smerter og stivhet i hele kroppen. Nå er jeg inne i en dårlig periode igjen, samt at depresjonen har blusset opp igjen. Har begynt med dobbel dose omega 3 noe som jo skal være bra både for depresjon og muskelsmerter. Jeg bruker 10 mg Cipralex mot depresjon ( disse hjelper ikke på muskelsmertene).

Har vurdert å begynne med kosttilskuddet Glukosamin mot leddsmerter men hvordan går dette sammem med Cipralex

[Hønemoren]

Har ikke erfaring med akkurat det merket kosttilskudd, men vi skal være forsiktig med kosttilskudd og Cipralex generellt. Vil fortelle deg at jeg hadde en veldig god periode i fjor vår og sommer med Omega 3, Rosenrot, Kalsium-Magnesium og Spektro. Ikke Cipralex da og sliter med det samme som deg. Vil legge til at vår og sommer vel er noe lettere årstider for oss enn høst og vinter, men allikevel, den sammensetning som nevnt ovenfor passet meg veldig bra.

[Hønemoren]

Har ikke erfaring med akkurat det merket kosttilskudd, men vi skal være forsiktig med kosttilskudd og Cipralex generellt. Vil fortelle deg at jeg hadde en veldig god periode i fjor vår og sommer med Omega 3, Rosenrot, Kalsium-Magnesium og Spektro. Ikke Cipralex da og sliter med det samme som deg. Vil legge til at vår og sommer vel er noe lettere årstider for oss enn høst og vinter, men allikevel, den sammensetning som nevnt ovenfor passet meg veldig bra.

Og dessuten: mye ute i frisk luft, gåturer, joggeturer og svømming.

[Gemini]

Glukosamin er ikke lenger regnet som kosttilskudd, det er et reseptpliktig preparat nå. (Det startet som kosttilskudd på helsekosten.)

Visstnok kan man kjøpe det reseptfritt i Sverige, ref. et annet innlegg jeg fant når jeg søkte på glukosamin.

Vurderer å prøve det ut selv, pga artroser i begge knær.