Spebarnsmat

[elmah]

Jeg lager all mat til datteren min (snart 8 mnd). Nå har jeg lyst til å eksperimentere litt mer med maten hennes. Er det enkelte kryddersorter jeg bør være forsiktig med? Jeg lurer spesielt på muskatnøtt. Er dette en nøtt, slik at jeg bør vente med dette like lenge som med andre nøtter?

Vi er litt disponert for allergi i familien, og har tenkt å vente med fisk til hun er ett år. Bør jeg også vente med egg?

Er det andre matvarer jeg også bør vente med?

[Gjest Ragnhild Halvorsen, Lege Spesialist i Im]

Kjære elmah

Muskatnøtt er ikke en nøtt i den forstand at den er allergifremkallende på lik linje med trenøtter og peanøtter. Det er ingenting i veien for at du bruker litt muskat som smaktilsetning i maten du lager. Du kan godt prøve deg litt frem med andre krydder også - så lenge barnet ditt ikke har eksem er det ingen fare - krydder er sjelden allergifremkallende - men har lett for å forverre eksem.

Det er greitt å utsette fisk til etter ett år, men da bør du innføre det i kosten. Egg kan også med fordel utsettes til etter ett årsalder, men forøvrig kan du fortsette å introdusere nye matvarer en av gangen.

Jeg synes det er flott at du lager barnematen selv, det burde flere gjøre. Da vet du hva den inneholder, den blir naturlig næringsrik og det er langt billigere.

Lykke til videre.