Redd for avvisning

[Gjest a81]

Hei.Er ei jente på 24 år som har blitt utsatt for overgrep, både som liten og som voksen. Har blitt så redd for avvisning av dem jeg er glad i. Vet det er normalt, men hvordan skal jeg bli mindre redd for det? Det gjør at jeg bare vil gjemme meg, men det er også vondt.

[thinkerbell]

Et lite skritt av gangen.. musesteg. Øv deg på mennesker som står deg aller nærmest. Det verste som kan skje er at de aviser deg men tar du ikke kontakt har du allerede "tapt", dermed har du alt å vinne.

Alle mennesker er i større eller mindre grad redd for å bli avvist. At du er sterkt plaget av dette er helt normalt med din bakgrunn. Hvorfor skulle noen egentlig avvise deg -Du er like god som alle andre, bare litt mer hudløs og sårbar.

[Gjest skal]

For meg har det vært og er en lang prosess. Som thinkerbell skriver, så er det bittesmå skritt som må til tror jeg.

For meg har det vært viktig at jeg har en følelse av hva som er meg. Høres kanskje rart ut, men å vite hva som er meg og hva som er de andre. Har vært ganske utflytende før, og da går det ikke å ta sjanser, for de andre er en del av meg.

Det er ting jeg har jobbet med hos psykolog og nå også hos en psykomotorisk fysioterapaut.

Psykologen har hatt mye å si i denne prosessen, for det har blitt kriser hele tiden når jeg har prøvd meg. Har tatt det som en avvisning hver gang det ikke blir akkurat som jeg ville. Ikke i hodet, men i følelsene.

Da har det vært godt å vite at jeg skal til henne å få snakket om det. Har blitt lettere å bære, og nå funker det bedre. Laaang vei igjen, men godt å vite at man er på vei!

Lykke til!! :-)

[Gjest Kick-Ki]

Har ikke noe fornuftig svar, bare kjente meg igjen i det du skrev.

Trur typen min e litt "oppbrukt" på det der. Har som sagt ikke noe fornuftig svar, jeg bare prøver å være selvstendig, stole på megselv, og realisere megselv på andre måter. "Faller" litt tilbake her og der til gamle synder, men har det hvertfall mye bedre.