puls

[advokat]

Jeg bruker betablokker ,Zelo-sok etter to hjerteinfarkt,det siste for et år siden og har nå begynt på helsestudio. Min normale treningspuls som 56 åring vil være på ca 115-120.Zelo-sok bruk gir lavere puls. Vil treningspuls med medisinen på ca 100 være for lav?Hvordan skal man regne seg fram til alminnlig treningpuls med bruken av slike medisener?

[Gjest Einar Søyland, spesialist i hjertesykdom]

Svar til Advokat.

Betablokkere har som en av hovedeffektene at pulsen reduseres, både i hvile, og under belastning. Vi tilstreber ofte en hvilepuls på under 60 slag pr. minutt. Mange får, på den dosen du bruker, hvilepuls under 50.

Vanlig pulsrespons under betablokkade varierer. Maksimal puls for en sprek 56-åring uten medisiner går opp til omkring 160 på maksimal belastning. Med betablokker vil denne maksimalpulsen kunne reduseres til 130-140, enkelte ganger lenger ned.

Ikke bekymre deg så meget for pulsresponsen under trening. Kjenn heller etter hvordan du generelt reagerer på treningen. Husk alltid å varme skikkelig opp, og deretter kan du kjøre på og heller være "symptom-begrenset", d.v.s. at du belaster opp mot ditt maksimale og heller dytter begrensningen foran deg etterhvert. Pulstellingen har egentlig svært lite for seg.