Isjias ?

[adams]

Har siden midten av november hatt litt vondt i ryggen med utstråling i hø.bein. Hovedproblemet er dårlig søvn pga smerter i hø.bein. Smertene kommer når jeg har sovet/ligget 2-3 timer. Fikk av min fastlege i begynnelsen av januar en Brexidolkur som jeg synes hjalp en stund. Har siden fått ny Brexidolkur med liten virkning - har nå prøvd Voltaren også med liten effekt. Har hele tiden forsøkt å være aktiv med å gå turer etc. Problemet begynner å bli stort pga lite/dårlig søvn. Fungerer ikke verken i jobb eller privat med så lite søvn i lengden. Føler at fastlegen gjør/sier lite.

Hva bør jeg gjøre ? Fysioterapi/kiropraktor ? Røntgen ?

Greier jo heller ikke å være i jobb særlig lenger med så dårlig/lite søvn pga smerter ?

[drizzle]

Siden du har utstrålende smerter syns jeg du skal be om en henvisning til MR. Et annet symptom på nevrologi er sviktende muskelkraft i samme bein som smertene.

[citygirl]

Dette høres ut som isjiassmerter, definitivt.

Du bør kunne be om MR av ryggen din - men dette vil jo i grunnen bare kunne forklare smertene dine hvis de finner et prolaps. Altså vil ikke behandlingen bli så veldig annerledes. Det er sjelden man blir operert for prolaps.

Andre årsaker enn prolaps kan gi isjiassmerter, f.eks muskelbetennelser i setet som presser på nerven i baken.

Du gjør det aller viktigste allerede, nemlig gå tur. Men du bør variere underlaget, aller best å gå på ulendt terreng, hvor du må tråkke oppover og nedover annethvert skritt, altså kom deg ut i skogen. Du kan også kjøpe deg staver for å enda bedre trene opp støttemuskelaturen i ryggen.

Be legen din om rekvisisjon til fysioterapeut som har greie på rygg, og kom inn i et treningsopplegg/rehabilitering for ryggpasienter. Evt oppsøk dem selv, fysiotapeuter som er med i trygdeopplegget trenger man ikke rekv til.

Be legen din om smertestillende som du kan ta på kvelden, forslag til regime:

paracet 1 gr x 3 + NSAID som voltaren, ibux, napren el lign, og så f.eks lavdose nozinan til kvelden så du får slappe av.

Evt en sjelden dose med paralgin forte eller somadril, men begge disse er svært vanedannende og må brukes forsiktig.

Smertestillende skal være såpass at du slapper av nok i ryggen til å kunne trene på dagtid uten å binde deg helt opp, og du bør kunne sove 4 timer minst sammenhengende på nettene.

Noen synes også det hjelper å kjøpe seg hardere madrass:-)

[Nina Lindstad, spesialist i allmennmedisin]

Synes det bør taes bilde av korsryggen nå; enten CT eller MR. Deretter bør du henvises for fysikalsk behandling; en manuell terapeut er kanskje det beste. Disse kan både "kiropraktorgrepene" og vil kunne gi deg riktig trening for et eventuelt prolaps. Dersom fastlegen ikke vil henvise deg, kan du be om "second opinion" hos en annen fastlege.