golf albue operert

[finarn20011365380569]

hei har blitt operert for golf albue for 2 dager siden.mye smerter.og frigjort en nerve.men det jeg lurer på om er normal er om fingrer og knoker skal være så hovne.er ikke dovne.har ikke knoker de er borte i hevelse.ikke smerter der bare litt stiv.noen andre som har blitt operert for golf albue ute der som vet litt mer om hva jeg elers har i vente.

[drizzle]

Etter en operasjon er det normalt med smerter og hevelse. Men hevelsen blir enda verre dersom man ikke er flink til å holde hånden høyt den første tiden.

Du bør også være flink til å knipe og strekke i fingrene og ta ut alle andre bevegelser i hånden/håndleddet/armen og ikke minst i albuen din på grunn av muskel/venepumpen. Når musklene blir brukt, klemmer og slipper de på blodårene som ligger mellom dem, blodsirkulasjonen bedres, og hevelsen dreneres raskere bort.

Det verste du kan gjøre nå er å gjøre ingenting, men ikke overskrid evt grenser satt av operatøren. Kroppsdeler som holdes i ro stivner utrolig fort til.

Smertestillende er en god venn i rehabiliteringsfasen når man skal opprettholde bevegelse i armen.