Hvordan stramme opp slapp hud etter slanking?

[Fjellape]

Jeg er en kvinne på 67 år som ved hjelp av en diett er gått ned 15 kg på ca.15 uker.Under diettperioden gikk jeg lange turer med staver nesten hver dag. Det positive er at jeg nå kan bruke klær str. 42 mot før str.46/48. Det negative er slapp hud på overarmer og lår. For å få stram hud igjen, trener jeg styrketrening 3 ganger i uken, svømmer en dag og går turer med staver eller på ski en til to dager i uken. Etter styrketrening drikker jeg en porsjon proteindrikk i håp om at muskelmassen skal øke og fylle huden. Tror du det er mulig å få fast hud igjen på denne måten, eller er jeg for gammel? Takknemlig for gode råd.

[Per Helsing, hudspesialist]

Hei,

det er aldri for sent, fortsett treningen! Du vil oppleve mange positive virkninger av treningen, både på psyke og kropp.

Jeg kan vel ikke love deg at huden strammes fullstendig. Vi produserer mindre elastiske fibre etterhvert, så du får satse på økt muskelmasse og at huden tilpasser seg noe.

Lykke til!