Dere som har sluttet å røyke...

[Gjest Amused]

...gikk dere mye opp i vekt etterpå? Nå har det gått en måned, og jeg har gått opp 2 kg og mange cm rundt livet, hrmf... Selv om jeg trener aktivt og prøver å ikke spise godis etc. i uka lenger, så ser det bare ut til å gå én vei. Forstår jo at forbrenningen har gått ned litt, men er jeg nødt til å bli sittende med disse kiloene for alltid?

[Gjest lykke til]

Var røykfri 1/2 år, da var det pluss 10 kilo .

Begynte å røyke igjen, har ikke gått ned ett gram.

Fortsett å tenk på hva du putter i munnen når du skal "erstatte" røyken.

Trim, trim, trim, trim, så skal du se at det snart går andre veien.

[Gjest Amused]

Var røykfri 1/2 år, da var det pluss 10 kilo .

Begynte å røyke igjen, har ikke gått ned ett gram.

Fortsett å tenk på hva du putter i munnen når du skal "erstatte" røyken.

Trim, trim, trim, trim, så skal du se at det snart går andre veien.

Takk skal du ha!

*løper ut for å jogge*

[Gjest Rusle]

Tror jeg la på meg ett kilo. Når man røyker, får man et kunstig høyt stoffskifte. Dette normaliseres etterhvert. Det er bare en eller to ting å gjøre: beveg deg mer og tenk på hva du putter i deg. Dessuten får du bedre kodis på kjøpet når du er røykfri og dermed orker mer :-)