Leddbåndskade

[fritzm]

Hei

Jeg falt på ski og min lege sier at leddbåndet har fått seg en trøkk. Skal til MR undersøkelse om 14 dager. Jeg har smerte på innsiden av kneet og har problemer med å gå i trapper og rette ut beinet etter å ha sittet med det bøyd en tid.Hva bør jeg gjøre eller ikke gjøre for å bli kvitt plagene? Hvor lang tid tar det normalt før en er restituert igjen?

[Nina Lindstad, spesialist i allmennmedisin]

Høres ut som du har strukket og/eller delvis røket det indre sidebåndet; det såkalte mediale collateral-ligamentet. Smerten sitter da på innsiden, det vil være spesielt vondt å bikke kneet over mot kalvben-stilling. Båndet gror alltid av seg selv. det er bare fint å bruke kneet mest mulig normalt, men unngå ny overstrekk. Dersom du skal drive fysisk aktivitet, kan du kjøpe en skinne ( ortose) som støtter kneet mot den uheldige side-bøyen. Fåes på større apotek og bandasjist-butikker. Du må regne med smerter i 3-4 måneder, men det blir gradvis bedre. Båndet vil være svakere enn normalt bortimot 6 måneder. MR undesøkelsen vil vise om du i tillegg har fått korsbånd og menisk-skader. da ville nok kneet vært betydelig hovent; ofte må slike skader opereres.