Skrive om det ?

[Gjest Ønsker_Å_Være_Anonym]

Vurderer å skrive et brev til overgriper. Skal ikke gi det til h*n. Skriver det bare for min egen skyld, for å få ting ut at systemet.

Er det en god idé eller ikke ?

[javelda1365380927]

Det er mange som mener at det gjør godt å skrive om det som gjør vondt.

Jeg gjør det litt, og synes det er ok. Når jeg skriver synes jeg at jeg får ryddet i kaoset inne i hodet på en måte...vet ikke om du forstår..

Jeg føler f.eks. ikke for å snakke igjen og igjen om de samme tingene til folk, da hender det at jeg skriver litt til meg selv...fordi jeg trenger å få det ut..

Jeg tror et brev til en overgriper virkelig kan gjøre godt å lage. Få ut litt hat og sinne! Plassere skyld og skam.på rett sted.

Nå fikk jeg nesten lyst å lage et selv!

[Gjest Tankene]

Det spørs jo om hvor nær deg i slekt overgriperen er kansje?

Er det en fremmed du ikke er i slekt med, er det kansje lettere å skrive et brev til han?

[sugarpop]

Det kan bare du selv finne ut av.

Men jeg synes ikke det er noen god idé, fordi jeg tenker at det binder deg til ham. Et brev er svært personlig og ikke minst intimt hvis du skriver om følelser og tanker, som jo er å åpne seg. Vil du virkelig åpne deg og vise ditt innerste for ham, av alle i verden?

Mitt råd er at du gjerne skriver, alt du vil, men send det ikke. Brenn det - og brenn dermed "ham".

[sugarpop]

Og nå så jeg at du ikke har tenkt å gi det til ham, beklager glippen.

Da er det en god ide, synes jeg.

[I feel ....]

Det kan være godt det. Og få ut masse sinna, og bare skrive det ned. Så hivet du det i peisen og brenner det ..

[Gjest lille rosinen]

Jeg har bearbeidet mange vonde følelser og sorg ved å skrive om livet mitt, enkeltepisoder o.l. Noe av det skrev jeg som stil på skolen, andre ting skrev jeg bare for meg selv og kastet det. For meg gjorde det veldig godt å kunne skrive ting ned og konkretisere litt ved å få det ut av hodet.

Jeg ble ofte lei meg når jeg begynte å skrive, og begynte å gråte og sørge over det som ikke var som det skulle, men det var godt likevel. Og det ble lettere å forholde seg til tankene, jeg ble på en måte roligere når jeg fikk ryddet litt i hodet.

Det er sjelden jeg skriver på den måten nå, men så har jeg også fått et mye mer avklart forhold til det som har vært vondt etter som tida har gått og jeg har fått ting på avstand. Men jeg merker fremdeles at jeg kan skrive lange brev til en person om hvordan jeg har det og hva jeg tenker på, og så sletter jeg mesteparten når det går opp for meg at jeg skriver for egen terapi.

Jeg syns det er en god ide å sette seg ned og skrive litt. For min del syns jeg det er lettere å skrive på tastatur enn for hånd.., men det er sikkert en smakssak :-)