Mental trening ved revmatiske sykdommer

[060250]

Jeg er en 56 år gammel mann som fikk diagnosen Bekhterevs sykdom som 15-åring og jeg har langvarig og god erfaring med fysisk trening som en viktig del av behandlingen ved denne sykdommen.

Norges Idrettshøgskole definerer følgende fire elementer som basisferdigheter ved mental trening: Avspenning, visualisering, målsetting og tankekontroll/indre dialog.

Når friske topptrente idrettsutøvere benytter mental trening daglig for å kunne prestere er det nærliggende å anta at personer med revmatiske sykdommer også vil ha nytte av mental trening. Revmatikere skal jo også prestere, ikke i en og annen konkurranse, men hver dag året rundt i forhold til arbeid, familie, venner, fritid, behandling, trening osv.

Hvilken plass har mental trening ved behandling av revmatiske sykdommer og hvor i helsevesenet kan jeg henvende meg for å få opplæring i mental trening.

[Dorthe]

Det finnes da kurs i smertemestring. Henvend deg til en smerteklinikk så vet de sikkert hvor du kan ta kontakt.

[Nina Lindstad, spesialist i allmennmedisin]

Interessant spørsmål. Jeg vil vel si det så enkelt at mentalt trening ikke har vært brukt systematisk i det hele tatt. Er enig med deg at det sikkert er mye å hente; antakelig for de fleste pasienter med kroniske plager. Endel psykologer vil nok kunne "guide" i mental trening. Endel psykologer har utdannelse til idretts-psykologer, og er ansatt ved idrettshøyskolen eller rundt i ulike særforbund/klubber. Endel fysioterapeuter med etterutdanning innen idretts-medisin kan også teknikken. Men jeg har faktisk ikke kunnskap om hvorvidt enkelt-personer kan "bestille kurs" eller slik trening. kanskje kan du komme langt med en lærebok. Men du kan også henvende deg til Norsk psykolog-forening og høre om de har oversikt over hvem av medlemmene som har denne utdannelsen. Når det gjelder fysioterapeutene kan du prøve å få kontakt med Fysioterapi-forbundet, og deretter kontakt med noen i styret for idretts-fysioterapeutene.