Bare jeg som ikke vet mitt eget beste?

[Gjest Neidu]

Isolerer meg veldig i vanskelige perioder, og har vært nede lenge nå. Psykologen snakker hele tiden om at jeg må prøve å gjøre sosiale ting, og lære meg å kontrollere angsten. Sier det er livskvaliteten min dette gjelder osv osv, men jeg vil ikke uansett jeg. Føler meg så dum når han sier det slik og jeg bare sitter hjemme uansett, jeg klarer bare ikke noe annet. Gjør meg enda mer fortvilet og deprimert. Føler meg så dum og ubruklig.

[Gjest vandreulven]

Jeg synes heller at psykologen din skulle forsøke å møte deg der du er.

I stedet for å si hva du skal gjøre, eller bør gjøre, eller kan gjøre, så burde en psykolog heller stille spørsmål, slik at man selv kunne tenke seg frem til hva man vil gjøre.

Filosofen Sokrates opererte slik. Han sa egentlig aldri noe. Han spurte bare. Slik ledet han de rundt seg til å forstå, av egen kraft og av egen tanke.

[Gjest mbo]

Hei.

Hvis du sperrer deg inne blir det

bare verre og verre og komme seg

ut,dørstokken blir liksom høyere og høyere .

Selv har jeg sittet inne og kjent

på angsten min i flere år og må

nok innse at den eneste som kan

gjøre noe med det er meg selv.

JA,jeg vet det er vanskelig men vi må prøve.

Hilsen mbo.

[Nils Håvard Dahl, psykiater]

Du _vet_ ditt eget beste. Du greier bare ikke å gjennomføre det - foreløpig.

[deppreseivjente18]

Du skal ikke føle deg dum og ubrukelig!! sliter selv med angst og depresjoner til tider er jeg så langt nede att jeg ikke klarer noe som helst er livredd for å stå opp av sengen!! jeg føler mgeg selv dum og ubrukelig men det tærer bare mer på deg!! Ta ting en dag av gangen, prøv å gå ut, du trenger ikke gå langt, gå en tur, føler du deg dorlig bare gå hjem igjen.. ta små skritt!!! det kan hjelpe, hjelper meg:)

[sheba]

Hei, jeg har levd med angst i 14 år og vet at det eneste som hjelper er å bekjempe det du er redd for.. Men det er ikke lett helt alene, jeg tok steget og fortalte alt til en god venn, vi begynte med småturer, sykkelturer og virkningen var utrolig bra!

Våren etter reiste jeg faktisk helt alene til australia på ferie i 1 mnd...

mitt råd til deg er å våge det ene lille steget også ett til.....

det har en mye større virkning enn du har anelse om:-)